Na psiquiatria, existem duas hipóteses concorrentes acerca da gênese das doenças mentais, especialmente a depressão e a ansiedade.
A hipótese prevalente se chama "monaminérgica".
Ela parte do pressuposto que o principal fator explicativo para a instalação de uma doença mental em um indivíduo é o desequilíbrio genético de neurotransmissores no sistema nervoso central.
1- A HIPÓTESE "CITOCINÉRGICA" EM ASCENSÃO
Há, contudo, uma hipótese concorrente, a hipótese "citocinérgica".
Essa segunda teoria, que vem ganhando espaço nos últimos anos, atribui o adoecimento mental principalmente à inflamação do corpo, causada por uma dieta e estilo de vida inadequados.
A hipótese citocinérgica tem ganhado atenção por um motivo muito simples: nas últimas décadas, observamos um aumento exponencial dos casos de adoecimento mental. Esse fenômeno não pode ser explicado unicamente pelo fator genético, uma vez que os genes de qualquer população não se alteram assim com tanta rapidez.
Seja como for, o que eu gostaria que refletíssemos é que os transtornos de saúde mental que podemos manisfestar estão enraizados no corpo que é o nosso. Tudo o que somos parte desse corpo e é esse corpo, indistintamente. Deve haver, portanto, alguma explicação para isso no modo como estamos vivendo.
Podemos, sim, adoecer de falta de sentido. De desesperança. De impotência. Mas, muitas outras vezes, não nos damos conta que nosso processo mental está profundamente afetado por uma desregulação do corpo. Por um problema hormonal, por uma dieta desequilibrada, pela falta de movimento ou de sono.
2- SAÚDE MENTAL E ESTILO DE VIDA: UM OLHAR PARA O BÁSICO
No afã de não sermos reducionistas, de sustentarmos um pensamento complexo e cheio de meandros, podemos nos esquecer de olhar para o básico.
Nossos problemas de saúde mental podem ser mais simples do que imaginamos. O que, se pensarmos bem, é uma ótima notícia.
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